Ученые узнали, что совам тяжелее просыпаться по утрам из-за индивидуальных циркадных ритмов.
Среди людей обычно выделяют жаворонков и сов по их активности в течение дня и привычке просыпаться по утрам. Выяснилось, что практически каждый человек живет по индивидуальному циркадному ритму своего организма, который зависит от гипоталамуса.
Не всегда он совпадает с общепринятым ритмом жизни, сообщает ИНОСМИ.Например, у сов усталость наступает позже, чем у жаворонков. Это может объясняться тем, что их организм вырабатывает мелатонин поздней ночью, следовательно, их циклы сна отличаются.
Если раньше это не мешало большинству людей жить, то сейчас разные циркадные ритмы могут сказываться на повседневной жизни большой части населения. Так как обычно рабочий день среднестатистического человека длится с 8:00 до 17:00. При том что около трети населения Земли относятся к совам.
Свежие комментарии