Нутрициолог Синько перечислила популярные продукты, которые помогут избавиться от боли

Доступные каждому продукты, которые помогут избавиться от

различных видов боли, назвала нутрициолог, специалист по функциональному

питанию Тамара Синько.

В беседе с «Москвой 24» Синько отметила, что устранить

головную боль поможет вода. Она эффективна в случаях, когда человек

сталкивается с обезвоживанием.

По словам врача, иногда боль связана с тем, что

мозг недополучает необходимое количество кислорода и питательных веществ. Это

происходит, если клетки теряют влагу, а кровь становится более густой.

Боль в горе и ломоту при простуде, как уточняет нутрициолог,

поможет снять имбирь. Его можно добавлять в чай или же рассасывать, положив под

язык. В то же время при дискомфорте в суставах Синько посоветовала добавить в

рацион рыбу. Ее необходимо есть два-три раза в неделю, добавила эксперт.