Слово и дело

9 256 подписчиков

Свежие комментарии

  • Роза Семиренко
    Умница и красавица!Актриса Полина Аг...
  • Роман Романов
    Классный фильм, жаль, что по Первому не показывают.Евгений Пригожин ...
  • Виктор Луговой
    Кому говорить? Этой, что ли? - мы с ней не пересекаемся и никогда не пересекались. Это раз. На её концерты я не ходил...Резник раскрыл ис...

Диетолог Паравантес назвала помидоры лучшим овощем для поднятия настроения

Диетолог Паравантес назвала помидоры лучшим овощем для поднятия настроения

Большое количество ликопина и витамина C в помидорах делает этот овощ лучшим продуктом для улучшения настроения.

Также регулярное употребление помидоров снижает риск развития депрессии. Проведенное в 2013 году исследование показало, что люди, которые ели помидоры до шести раз в неделю, на 46% реже сообщали о симптомах депрессии, сообщила врач-диетолог Елена Паравантес.

«Исследователи не уверены, какие питательные вещества вызывают этот эффект, но они полагают, что это могут быть антиоксиданты, в том числе ликопин», — объяснила она в беседе с изданием Eat This, Not That.

Другие овощи, которые ели участники эксперимента, такого эффекта не оказывали. Кроме того, помидоры ускоряют заживление ран и помогают железу и магнию лучше усваиваться в организме, резюмировала специалист.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх