Диетолог Румянцева составила список самых полезных продуктов в летний сезон

В список самых полезных в летний сезон продуктов диетолог включила большое количество фруктов, овощей и ягод. Помимо персиков и кабачков в нем также присутствуют баклажаны, яблоки, малина, виноград, огурцы, морковь и абрикосы.

В абрикосах, как отметила Румянцева в беседе с РИАМО, содержится много антиоксидантов.

В персиках — полезные для пищеварения и иммунитета микроэлементы. Кабачки дают организму человека нужную порцию магния и калия.

Баклажаны диетолог порекомендовала людям, страдающим от подагры. Морковь, по ее словам, полезна для сердечников.