Гериатр Рунихина заявила, что пожилым людям нужно снижать жирность молока

Пожилым людям следует понижать привычную жирность молочных

продуктов. Об этом рассказала врач-гериатр Надежда Рунихина.

По ее словам, молоко является хорошим продуктом, белок из

которого достаточно быстро усваивается организмом. Если у человека нет индивидуальной

непереносимости, молочные продукты можно и нужно включать в повседневный

рацион, сообщает РИА Новости.

«Молочные продукты не противопоказаны в пожилом возрасте, мы

делаем ограничения только на высокую жирность молочных продуктов, даем

рекомендации по снижению жирности молочных продуктов», — пояснила Надежда

Рунихина.

Ранее диетолог Дарья Русакова рассказала, как нужно изменить

привычное питание людям старше 40 лет.

По ее словам, для крепкого здоровья

следует уменьшить количество молочных продуктов, красного мяса и пшеничной муки.