Диетолог Михалева рассказала о пользе какао для организма

Какао один из самых популярных напитков, улучшает настроение

и согревает в холодную погоду. Однако диетолог Оксана Михалева предупреждает,

что некоторым группам людей следует употреблять его с осторожностью.

Какао может помочь при многих проблемах. Напиток тонизирует,

снижает артериальное давление, расширяет сосуды и снижает уровень холестерина.

Несмотря

на это, беременным женщинам, и людям с лишним весом стоит ограничить его употребление, передает

Life.

«Людям с ожирением и сахарным диабетом рекомендуется

готовить какао на воде или обезжиренном молоке и вместо сахара добавлять разрешенные

сахарозаменители», — подчеркнула она.

Людям, испытывающим проблемы с ЖКТ, желательно ограничиться двумя чашками какао в сутки, поскольку оно стимулирует выработку желудочного сока. Тем, кто страдает от бессонницы, какао лучше заменить другим напитком, из-за кофеина в составе.