Мнение о том, что фруктоза полезнее обычного сахара, является
ошибочным, предупредила врач-гастроэнтеролог, диетолог Нурия Дианова.
Избыток фруктов в рационе может привести к ожирению,
поскольку сахарозаменители идут по другому пути метаболизма. Злоупотребление
фруктозой грозит отложением жира в печени, поджелудочной железе и на сердце,
рассказала врач в эфире радиостанции «Говорит Москва».
Согласно рекомендациям Всемирной организации
здравоохранения, 50 г сахара в сутки считаются допустимой нормой. Диетолог
добавила, что в связи с малоподвижным образом жизни следует сократить
потребление сладкого вещество до 30 граммов.
Свежие комментарии