Психолог Гладышева рассказала, как победить застенчивость

Появление застенчивости у взрослого человека обычно происходит из-за негативного опыта, с которым он сталкивается в детском возрасте.

Осуждение или неодобрение, проявленное к ребенку, не дает ему вести себя по-другому уже будучи взрослым. Об этом рассказала психолог Марина Гладышева.

«Стеснительность и застенчивость — это чувства, вызываемые чем-то, какой-то ситуацией или человеком.

И работать нужно с этим чувством», — отметила эксперт в беседе с NEWS.ru.

В первую очередь, чтобы справиться со стеснительностью, нужно просто признать свою неуверенность в каких-то ситуациях. Также важно нарабатывать новый опыт в общении и при необходимости обратиться за помощью к специалисту.