Нехватку йода в организме можно компенсировать популярным и
доступным продуктом. О нем рассказала врач эндокринолог-диетолог Евгения
Лавренова.
По словам специалиста, йод является важнейшим микроэлементом,
необходимым для синтеза гормонов щитовидной железы. Однако у людей, проживающих в регионе умеренного дефицита йода, возникает недостаток этого микроэлемента.
«Для профилактики дефицита йода необходимо использовать в
рационе йодированную соль, причем, самую обычную и недорогую», — сообщила Лавренова
в беседе с aif.ru.
Для детей старше 12 лет и взрослых суточная норма йода
составляет порядка 150-200 мкг. Эту дозу содержит одна чайная ложка такой соли,
добавила врач.
Свежие комментарии