Врач Тяжельников призвал не злоупотреблять чаем для сохранения здоровья

Чай может оказывать положительное влияние на работу организма, если выпивать не более четырех чашек в день. Об этом рассказал врач Андрей Тяжельников в интервью РИА Новости.

По словам эксперта, небольшие дозировки чая крайне полезны, поскольку в его составе содержатся танины, представляющие собой сильные антиоксиданты.

Однако если злоупотреблять напитком, то он мешает усваиванию железа.

«Чтобы чай приносил организму только пользу, оптимально употреблять 3-4 чашки в день», – отметил Тяжельников.

Врач также напомнил о важности ежедневного употребления воды. Ее нельзя заменять ни чаем, ни какими-то другими напитками.