Диетологи перечислили главные причины непреодолимой тяги к калорийным перекусам

Непреодолимую тягу к вредным и калорийным перекусам чаще

всего испытывают офисные сотрудники. Монотонная работа заставляет их постоянно

жевать.

По словам диетологов, нередко у таких людей формируется

зависимость от определенных продуктов. Эксперты связывают это с работой системы

вознаграждения. Так, употребление вкусной еды приводит к выбросу

нейромедиаторов, отвечающих за положительные эмоции.

Среди других причин переедания диетологи назвали депрессию и

стресс. Нередко люди заедают такие состояние продуктами, которые доставляют им

удовольствие. Чтобы избежать ожирения, врачи порекомендовали питаться

разнообразно и не ограничивать рацион, пишет «Коммерсантъ».