Кардиотренировки не смогут улучшить состояние сердечной
мышцы. Для сохранения здоровья органа следует отказаться от вредных привычек, сообщил кардиолог,
доктор медицинских наук Заур Шугушев.
Специалист сравнил сердце с мотором, который имеет свой
ресурс. Он отметил, что каждое упражнение дает дополнительную нагрузку на
орган.
«Я рекомендую сохранять сердце и сосуды в здоровом
состоянии. Чем меньше мы их экстремально напрягаем, тем лучше они себя
чувствуют впоследствии», — подчеркнул врач.
Он отметил, что для сохранения здоровья следует исключить
употребление алкоголя и курение. Помимо этого, важно правильно питаться и не
поддаваться стрессам, передает
«Вечерняя Москва».
Свежие комментарии