Диетолог Калинчев рассказал об опасности злоупотребления овощной диетой

Овощная диета может обернуться для организма опасными

последствиями, предупредил врач-эндокринолог, диетолог Алексей Калинчев.

Человек, который питается только овощами, рискует заработать

ожирение и диабет. Это связано с большим количеством клетчатки, которое

поступает в организм при таком рационе.

«Помидоры, как и огурцы и другие овощи — это не еда, так как

в них нет калорий.

По сути, вы воды попили или траву пожевали и пошли. То есть

просто получили клетчатку и все. А калории откуда взять? Без них же нельзя

жить, нужна энергия», — цитирует медика издание URA.RU.

Нарушения, вызванные чрезмерным приемом овощей, часто наблюдаются

у женщин. При дефиците веса медики фиксируют избыток жировой массы. По словам

специалиста, классический обед должен состоять из сложных углеводов, белков и

жиров.