Врач Тяжельников назвал витамин, избыток которого грозит тошнотой и диареей

Есть миф, что этот витамин способен победить простуду.

Однако даже большое его количество не может излечить от ОРВИ, а передозировка

обернется неприятными последствиями, заявил врач Андрей Тяжельников.

Безусловно, эта добавка является хорошим средством

профилактики простуд и ОРВИ. Но даже в больших дозах она не может быть

полноценным лекарством против болезней. Речь идет о витамине С.

Аскорбиновая

кислота способствует запуску множества процессов, необходимых для выздоровления.

Однако эффективность витамина С зависит от индивидуальных характеристик и состояния

организма, заявил Тяжельников в интервью РИА

Новости.

А вот бесконтрольное употребление витамина С в больших дозах

может привести к очень неприятным последствиям. Из-за передозировки могут

возникнуть диарея, головная боль и тошнота. Тем, кто страдает болезнями почек и

печени, этот витамин и вовсе стоит принимать только под контролем врачей,

заключил медик.