На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Слово и дело

9 376 подписчиков

Свежие комментарии

  • Traveller
    Ишо адин спыциялыст??? Икспэрд, одним словом. Т.е. человеку нечем жевать, а воно "не рекомендуетЬ"?Врач Балакирева р...

Эндокринолог Калошина посоветовала бороться с тягой к сладкому с помощью селедки и сала с хлебом

По мере приближения лета все больше и больше людей задаются

целью согнать лишние килограммы к пляжному сезону. Но побороть привычку к

сладким продуктам не так-то просто. Как обмануть организм и отвлечь его от тяги

к шоколаду и варенью «Общественной службе новостей» рассказала

врач-эндокринолог Мария Калошина.

Эксперт отметила, что существует некоторое количество

продуктов, употребление которых заставляет организм «позабыть» про желание

съесть что-нибудь сладкое. Этот эффект основан на том, что обыкновенно тяга к

сахару у сладкоежек возникает на фоне снижения уровня глюкозы в крови. Организм

такого человека сигнализирует о нехватке привычных питательных веществ тошнотой

и слабостью. Однако для преодоления ситуации вовсе не обязательно тянуться к

банке с конфетами.

Оперативно насытить организм может помочь бутерброд с салом.

Он не только гарантированно отобьет желание закусить сладеньким, но также

привнесет в организм микроэлементы, положительно влияющие на работу головного

мозга.

Вторым продуктом, который поможет и лишних углеводов не

съесть, и чувства сытости добиться, является селедка. Помимо всего прочего, эта

рыба также богата полиненасыщенными Омега-3 кислотами.

Также можно вместо шоколадки съесть зеленые овощи:

сельдерей, капусту, брокколи, спаржу или огурцы, а также листовые шпинат,

рукколу, базилик. Благодаря повышенному содержанию клетчатки и пищевых волокон

они быстро принесут чувство сытости. Кроме того, волокна являются питательным субстратом

для полезной микрофлоры кишечника.

Совсем скоро жители нашей страны будут отмечать важнейший

христианский праздник — Пасху. В этот день на стол традиционно ставят куличи и

разукрашенные яйца. О том, можно ли украшать яйца изображениями героев

современных мультиков, и подходят ли для этой цели наклейки с ликами святых

журналу «Слово и Дело» рассказал

священник Николай Савченко.

 

Ссылка на первоисточник
наверх