Врач Агапкин заявил, что ходьба по лестнице способствует укреплению иммунитета

Неочевидные способы, которые помогут укрепить иммунитет,

перечислил врач и телеведущий Сергей Агапкин. Для этого медик рекомендовал

ходить по лестнице.

По его словам, спуск и подъем необходимо сопровождать

ободряющими хлопками в ладоши. В таком случае мозг начнет воспринимать нагрузку

как веселье, что спровоцирует выброс эндорфинов.

Помимо этого, специалист посоветовал пить коктейль, который

состоит из двух стаканов кефира, обогащенного бифидобактериями, чайной ложки

меда и половины чайной ложки молотого имбиря. Кроме того, в напиток можно

добавить чайную ложку молотой корицы. Все это следует перемешать в блендере и

выпить для укрепления иммунитета, сообщил Агапкин в эфире программы «О самом

главном» на канале «Россия 1».