Диетолог Королева рассказала, как правильно пить кофе

Кофе можно принести пользу только при его правильном употреблении. Об этом рассказала

врач-терапевт, диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королева в интервью радио «Москва 24». Кофейный напиток может улучшить мозговую деятельность за счет усиления кровообращения и улучшения микроциркуляции. Все это помогает поддерживать когнитивную функцию на хорошем уровне и улучшить память, отметила специалист.

По ее словам, в день достаточно пить одну-две чашки кофе между приемами пищи. При этом злоупотреблять данным напитком нельзя, так как он может нарушить процесс усвоения магний, кальция, железа и цинка — важнейших минералов для поддержания здоровья и иммунитета человека, предупредила Королева.