Названы популярные продукты, которые снизят риск сердечного приступа

Избежать сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта поможет

добавление в рацион некоторых продуктов, в том числе фисташек и черного чая,

заявили диетологи.

Шанс получить сердечный приступ также можно снизить, если

употреблять яйца и чернику, отмечается в статье издания Eat this, not that. Людям, которые

опасаются проблем с сердцем, рекомендуется употреблять цельные зерна и

пить натуральный апельсиновый сок.

Положительно на работе сердца отразится, среди прочего, употребление помидоров и крестоцветных овощей.

Диетологи советуют обратить

внимание и на богатого жирными кислотами омега-3 лосося, которые уменьшают воспаление

во всем теле.