Самым полезным продуктом для гипертоников можно считать богатые
калием бананы. Они помогут сбалансировать количество натрия в организме.
Взаимосвязь между натрием и калием помогло обнаружить
исследование, опубликованное в журнале European Heart Journal. Ученые
пришли к выводу, что калий способен сводить на нет негативное влияние натрия на
сердечно-сосудистую систему. Вдобавок он помогает поддерживать водный баланс, пишет LIVE24.
Ученые напомнили, что бананы, среди прочего, избавят от
чувства голода и насытят организм полезными веществами. Однако их переизбыток в
рационе вызывает вздутие живота и проблемы с почками.
Свежие комментарии