Минеральная вода содержит питательные вещества и
микроэлементы, но не для всех людей одинаково полезна, предупредила диетолог Наталья
Нефедова.
Эксперт рассказала, что в состав минеральной воды входят кальций, сульфат магния, калий, сульфат натрия и другие микроэлементы. Они поддерживают здоровье костей и снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, пишет «Лента.
Ru».Однако диетолог предупредила, что составы природной и «искусственной»
минеральной воды могут сильно отличаться. Так определенные марки могут не подойти людям,
страдающим частыми изжогами и метеоризмом. Стоит с осторожностью отнестись и к
воде с высоким содержанием натрия.
Газированная минеральная вода хорошо восстанавливает водный баланс. По словам Нефедовой, абсолютно не важно, какую воду пить, главное не допускать обезвоживания организма.
Свежие комментарии