Диетолог Росси назвала продлевающие жизнь продукты

Существуют продукты, употребление которых способствует

увеличению продолжительности жизни. О них рассказала диетолог Меган Росси.

По словам медика, к ним относятся фасоль, чечевица и нут.

Кроме того, в составе бобовых присутствуют пребиотические волокна, которые

стимулируют рост полезных бактерий в области кишечника.

«Их регулярное употребление сводит к минимуму вздутие живота

и метеоризм, которые они могут вызвать, поскольку ваш кишечник "привыкает" к

ним», — приводит слова Росси Daily Mail.

Специалист сообщила и о других полезных свойствах бобовых.

Они, по ее словам, способствуют улучшению ментального здоровья.