Психолог Титарева дала совет одиночкам, где искать компанию на Новый год

Где одиноким людям искать компанию для встречи Нового года, рассказала психолог Александра Титарева.

Дискомфорт от одиночества связан со страхами, тревогой, паникой и злостью. Однако такой опыт позволяет познать себя, проявить доброту и чуткость, рассказала Александра Титарева. Важно не сосредотачиваться на негативных эмоциях.

Лучше дать себе возможность расслабиться и хорошо провести время.

«Поищите тех, кто оказался в похожей ситуации. Возможно, в соцсетях есть сообщество, кому одиноко в праздники», — посоветовала собеседница «Ленты.ру».

Чтобы улучшить настроение, можно посмотреть любимый фильм или послушать любимую музыку, отметила психолог. Возможно, получится реализовать идеи, которые давно хотелось воплотить в жизнь. Например, записаться на курсы или пойти на какие-либо занятия.