Бананы являются гипоаллергенным продуктом, поэтому их можно употреблять даже детям в раннем возрасте. Однако фрукт может навредить людям, которые имеют проблемы с перевариванием клетчатки, с кишечником, поджелудочной железой или желчным пузырем, передает РИА Новости.
"В этом случае недозрелые бананы приведут ко вздутию кишечника.
Сочетать их с другими источниками клетчатки тоже не нужно. Например, если вы делаете фруктовый салат, не добавляйте к неспелым бананам яблоки и, тем более, овощи, поскольку они усилят эффект вздутия", — объяснил диетолог.
Перезрелые бананы содержат большое количество сахара. В связи с этим людям с высоким содержанием глюкозы в крови стоит отказаться от бананово-шоколадных десертов.
Свежие комментарии