Важные факторы, которые помогут сохранить молодость после 30
лет, перечислила врач-терапевт, диетолог Регина Ахуньянова.
Специалист рекомендовала пересмотреть рацион питания. В нем
должны присутствовать фрукты, овощи, а также белок.
Для сохранения молодости следует устранить дефициты в
организме. Также Ахуньянова призвала проверить уровень гормонов.
Кроме того, немаловажно заниматься физическими упражнениями.
Ежедневная активность не позволить сократить долю мышечной массы, на смену
которой позже может прийти лишний жир, сообщила врач на своем канале в Telegram.
Свежие комментарии