Гаджеты и веб-приложения будут эффективны в борьбе
с лишним весом. К такому выводу пришли ученые из Университета Цукубы.
Исследование опубликовано в журнале Nutrients.
Специалисты провели метаанализ почти 150 научных статей об
эффективности приложений для похудения. Выяснилось, что такие сервисы
действительно помогают людям лучше контролировать себя и следить за рационом.
Вдобавокони получают в таких приложениях поддержку от пользователей.
Наименее эффективным способом борьбы с лишним весом ученые
назвали тематические онлайн-чаты. В то же время они заметили, что использование
персональных удаленных консультаций с экспертами окажется полезным.
Свежие комментарии