Японские ученые доказали пользу гаджетов и веб-приложений для похудения

Гаджеты и веб-приложения будут эффективны в борьбе

с лишним весом. К такому выводу пришли ученые из Университета Цукубы.

Исследование опубликовано в журнале Nutrients.

Специалисты провели метаанализ почти 150 научных статей об

эффективности приложений для похудения. Выяснилось, что такие сервисы

действительно помогают людям лучше контролировать себя и следить за рационом.

Вдобавок

они получают в таких приложениях поддержку от пользователей.

Наименее эффективным способом борьбы с лишним весом ученые

назвали тематические онлайн-чаты. В то же время они заметили, что использование

персональных удаленных консультаций с экспертами окажется полезным.