Два фактора, которые провоцируют развитие послеродовой
депрессии, назвала гештальт-терапевт и психолог Марина Ионычева.
В беседе с «Газетой.Ru» эксперт предостерегла новоиспеченных
мам от изнуряющих занятий спортом и диет. Она рекомендовала женщинам после
рождения ребенка думать о своем здоровье, а не поддаваться общественному
влиянию.
Ионычева обратила внимание, что организм отреагирует
повышенной усталостью и раздражительностью, если не добрать нужное количество
калорий в течение дня. То же справедливо и для изматывающих тренировок, добавила
психолог.
Напомним, вчера врач-терапевт Тимур Асанов рассказывал, как не стать жертвой постновогодней депрессии.
Он советует не столь серьезно подходить к вопросу уборки, чтобы избавиться от лишних хлопот.
Свежие комментарии