Диетолог Елена Тихомирова перечислила полезнейшие продукты для кишечника

Врач-диетолог Елена Тихомирова составила список полезнейших продуктов для кишечника. В этот перечень входят печеные яблоки и шампиньоны.

В случае термальной обработки, по словам терапевта, число пектина в яблоках увеличивается. Клетчатка помогает справиться с воспалением кишечника и сделать лучше его перистальтику.

Эти печеные фрукты также могут посодействовать в похудении, передают «Известия».

Врач отметила, что шампиньоны почти не всасываются в желудочно-кишечный тракт и проходят по толстому кишечнику. Грибы также имеют сорбирующий эффект, собирая все вредные вещества в ЖКТ. В них при этом совершенно отсутствуют калории.