Диетолог Пономарева предупредила о вреде апельсинового сока для диабетиков

Апельсиновый сок — один из самых популярных напитков по

всему миру. Однако диабетикам стоит воздержаться от его употребления из-за

высокого гликемического индекса. Об этом рассказала врач-диетолог Василиса

Пономарева.

«Апельсиновый сок занимает место между 66 и 76 из 100, что

является очень высоким показателем и означает, что людям с диабетом лучше

избегать апельсинового сока в большинстве случаев», — пояснила врач в беседе с

изданием «МедикФорум».

Она подчеркнула, что при сахарном диабете рекомендуется отказаться

от любых видов сладких напитков.

Ведь даже если сок сделан из натуральных

фруктов, не «перебрать» норму углеводов в жидком виде будет очень сложно.