Врачи из Китая рассказали, употребление каких овощей поможет сохранить молодость

Существуют овощи, употребление которых способствует

сохранению молодости. О них рассказали медики из Китая.

Специалисты рекомендовали делать выбор в пользу листовых

овощей темно-зеленого цвета. В них содержится вещество лютеин, которое помогает

уберечь организм от атеросклероза и сократить риск развития онкологических

заболеваний.

Кроме того, регулярное употребление таких овощей

способствует улучшению зрения и замедлению процессов старения в организме.

Однако с осторожностью к такому рациону следует относиться при беременности и в

период грудного вскармливания.

Среди наиболее полезных овощей эксперты выделили брокколи,

шпинат и китайскую капусту. Также пользу организму принесет употребление спаржи

и салата латук, передает издание Sohu.