Август радует россиян изобилием урожая. Доцент
Тюменского медицинского университета Марина Сторожок рассказала о пользе
популярных продуктов летнего месяца.
Медик сообщила о меде, который обладает сильным иммуностимулирующим
эффектом. Однако людям с преддиабетом и сахарным диабетом следует ограничить
употребление сладкого продукта.
Врач
особенно отметила кедровые орехи, поскольку они богаты жирорастворимыми витаминами и
обладают антиоксидантным эффектом.
«В 100 граммах орехов
содержится примерно 700–800 калорий, поэтому людям, которые следят за своим
весом, нужно это учитывать. В основном полезны все орехи, за исключением
арахиса», — передает слова Марины Сторожок издание «Тюменская
область сегодня».
Одним из самых доступных продуктов летом являются яблоки. Но
врач предупредила, что для россиян наиболее полезны будут местные фрукты.
Свежие комментарии