Игнорирование болей в коленях и суставах может привести к негативным последствиям для здоровья. Об эффективных способах защиты при работе на даче или огороде рассказала врач-ортопед Ирина Санакоева в интервью изданию «Аргументы и Факты».
По ее словам, боль в суставах сигнализирует о проблемах в организме. Неприятные ощущения в коленях могут быть вызваны плоскостопием или лишним весом, который оказывает дополнительную нагрузку на суставы. Это может привести к их быстрому износу, отметила специалист.
Для защиты врач порекомендовала использовать эргономичные инструменты, соблюдать технику подъема и переноски тяжестей. Также нужно избегать длительного нахождения в неприродной позе и периодически делать паузы для растяжки и отдыха.
Свежие комментарии