Существуют продукты, которые будут мешать процессу похудения, даже если человек активно занимается в спортзале и следит за количеством съеденных калорий.
В первую очередь речь идет о сухофруктах. Дело в том, что при сушке фруктов и ягод концентрация сахара в разы повышается, поэтому лучше исключить сухофрукты из своего рациона.
Также процессу жиросжигания мешают и йогурты, особенно те, в которых содержатся различные вкусовые добавки. Третьим вредным продуктом медики назвали газировку. По словам специалистов, если хочется похудеть, то вредные напитки стоит заменить обычной водой без газа.
Кроме того, лучше не покупать хлеб и выпечку, поскольку белая пшеничная мука содержит простые углеводы, провоцирующие аппетит. И напоследок эксперты порекомендовали желающим похудеть отказаться от любых видов алкоголя и обычного сахара, пишет Sport24.
Свежие комментарии