Некоторые продукты
помогают мозгу человека работать гораздо активнее. Врач-диетолог Михаил
Гинзбург указал на те, которые для этого употреблять лучше всего.
В первую очередь это
льняное семя и масло из этого же продукта. Специалист призвал россиян
употреблять по одной ложке жидкости каждый день. Для эффективной работы мозга нужно есть и жирную рыбу.
Все эти продукты объединяет
одно свойство – в них есть омега-3 или полинасыщенные жирные кислоты. Они не
позволяют развиваться разным нейродегенеративным заболеваниям. Также этот
элемент помогает человеку снять стресс, сообщает издание LIVE24.
Свежие комментарии