Издание En Son Haber раскрыло правду о вреде и пользе чашки кофе после обеда

Многие люди пьют кофе после обеда, чтобы побороть сонливость. Действительно ли этот напиток полезно употреблять после еды, рассказали специалисты.

Кофе богат на кофеин, который стимулирует нервную систему, позволяя человеку оставаться в тонусе. Тем не менее далеко не всем стоит употреблять этот напиток сразу после еды.

От кофе после обеда лучше отказаться тем, кто страдает дефицитом железа, а также тем, кто принимает добавки с содержанием кальция.

При употреблении в умеренных количествах кофе положительно влияет на здоровье печени. Из-за сахара напиток становится менее полезным для организма, поэтому от сладости лучше отказаться, пишет «ИноСМИ» со ссылкой на En Son Haber.