Врач Терновой объяснил, какую опасность представляет интенсивный бег для сердца

Интенсивный бег может негативно повлиять на состояние сердечно-сосудистой системы и привести к внезапной смерти. Такое мнение в беседе с информационным агентством URA.Ru выразил врач-травматолог, ортопед Константин Терновой.

Кандидат медицинских наук утверждает, что интенсивный бег несет больше вреда, чем пользы.

По его словам, пробежки в крупных городах вредят легким из-за загрязненного воздуха. Кроме того, бег может привести к повреждению лодыжек и коленного сустава.

«Поэтому ничего хорошего в нем я не знаю. Интенсивный бег хорошо, когда за тобой волк бежит. В других случаях он вреден», — заявил он.

В качестве альтернативы ежедневным пробежкам врач предлагает россиянам заниматься скандинавской ходьбой. Кроме того, он советует выполнять и другие физические упражнения для укрепления здоровья.