Употребление огурцов способствует выработке серотонина и помогает бороться с депрессией

Огурцы нормализуют выработку серотонина в организме человека и благодаря этому помогают бороться с депрессией и апатией.

Этот продукт помогает кишечнику лучше работать, улучшая его моторику. Об этом рассказала психотерапевт-диетолог Анна Ивашкевич.

«Плюс в них содержится клетчатка, которая также помогает нормализовать микрофлору.

Благодаря этому у нас налаживается выработка серотонина, который необходим для борьбы с депрессией», — объяснила медик в беседе с URA.RU.

Кроме того, именно огурец является одним из лучших продуктов при диетах. Дело в том, что огурцы повышают количество хлора и натрия в организме, в результате у человека снижается аппетит, резюмировала Ивашкевич.