Одно из популярных заблуждений, подтверждающих пользу сала, развеяла диетолог Наталья Круглова.
Многие уверены, что продукт имеет отрицательную калорийность. Иными словами, для его переваривания расходуется больше энергии, чем поступает в организм, передает NEWS.ru.
Сало действительно имеет положительные для здоровья человека свойства.
В нем содержатся витамины А и Е, а также ненасыщенные жирные кислоты. Однако если употреблять больше 20 граммов сала за один прием пищи, продукт принесет больше вреда, чем пользы, предупредила диетолог.
Свежие комментарии