Психолог Идрисова назвала смех и шутки простым способом продлить жизнь

Веселье и шутки положительно влияют на здоровье человека и даже способствуют продлению жизни, заявила психолог Мария Идрисова.

По ее словам, регулярный смех уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и укрепляет иммунную систему. Именно поэтому развлечения представляют собой важный жизненный атрибут.

«Веселье, шутки, вечеринки являются важным аспектом нашей жизни, поскольку они позволяют нам наслаждаться моментом, расслабиться, уменьшить стресс и улучшить настроение», — добавила специалист в беседе с NEWS.ru.

Когда человек веселится, клетки активно вырабатывают серотонин — гормон счастья, который улучшает самочувствие и снижает уровень стресса. Кроме того, юмор создает положительную атмосферу и улучшает взаимоотношения, резюмировала психолог.