Существуют привычки, которые способствуют набору лишнего
веса и ухудшению здоровья. Например, прием пищи за просмотром телевизора.
Часто люди уверены, что избавиться от лишнего веса можно, если оставить в рационе только салаты. Однако такие блюда не дадут организму
необходимых веществ в достаточном количестве.
«Многие отказываются от приема пищи. Речь о сознательном
решении, и, как правило, отказываются от завтрака. Но если вы не едите, потому
что не успеваете или устраиваете бессмысленную голодовку, то голод вас все
равно догонит», — сообщает портал iDNES.
Если во время приема пищи человек смотрит телевизор или отвлекается
на смартфон, он может не заметить чувства насыщения. Таким образом организм набирает лишний вес.
Свежие комментарии