Диетолог Тихомирова объяснила, почему витамины D, B и C полезны для похудения

Главные витамины для похудения перечислила врач-терапевт, врач-диетолог «СМ-Клиники» Елена Тихомирова.

По словам специалиста, эти микроэлементы важны для нормального функционирования организма. Но приток витаминов D, B и C в организм может также оказаться полезным для людей, которые хотят избавиться от лишних килограммов.

«Низкое содержание витамина D может привести к снижению активности, настроения и либидо с одновременным усилением аппетита. Как вы понимаете, вряд ли это поспособствует похудению», — приводят слова Тихомировой «Известия».

Вместе с тем, витамины группы B активизируют процесс сжигания жира во время физической активности. Молодость и упругость тканям организма может придать витамин C, подчеркнула терапевт.