Врач Пономарева рекомендовала «гибкую» диету, при которой можно есть сладкое

Диета не обязательно должна

включать в себя отказ от сладкого. Подробно об этом рассказала врач-диетолог

Василиса Пономарева.

«Гибкий» тип питания не

подразумевает употребление в пищу любых продуктов в неограниченном количестве.

Главное преимущество такой диеты — возможность есть лакомства, если это

соответствует балансу калорий, рассказала Пономарева в беседе с MedikForum.

При таком режиме питания каждый

человек должен рассчитывать калории индивидуально и внимательно следить за

показателями, добавила диетолог.