Рафинированный сахар является популярным, но вредным
продуктом. Отказ от него поможет сохранить молодость кожи, сообщила диетолог,
нутрициолог Ирина Писарева.
Снижение потребления сахара способствует снижению лишнего веса и поможет
контролировать массу тела. Кроме того, отсутствие сахара в рационе поможет
избежать развития диабета.
«Однозначно сокращение потребления сахара регулирует
давление и снижает риск гипертонии. Сосуды становятся более эластичными, лучше
снабжают сердце и мозг кислородом», — сообщила Писарева.
Люди, которые не употребляют сахар, дольше остаются
активными в физическом плане. У них наблюдается более здоровый цвет кожи и
уменьшение воспалений, передает URA.RU.
Свежие комментарии