Назван фрукт, употребление которого за полчаса до еды поможет снизить сахар в крови

Поддержание стабильного уровня глюкозы в крови играет

ключевую роль для пациентов с диабетом. Врачи назвали фрукт, который помогает

снизить сахар.

Участниками исследования стали 14 женщин, которых поделили

на три группы. Одни ели только рис, другие — рис и яблоко, третьи — только фрукт

за полчаса до каши.

У тех, в чьем рационе было яблоко, уровень сахара в крови

снижался на 50%.

Однако специалисты предупредили, что любые фрукты, в том

числе яблоки, могут привести к проблемам с уровнем глюкозы в крови, если принимать

их в чрезмерных количествах.