Уровень холестерина в крови не зависит от веса человека,
поэтому высокие показатели могут встречаться и у худых людей. Об этом заявила
кардиолог, доктор медицинских наук Татьяна Бродовская.
Избыток холестерина грозит развитием атеросклероза. При этом
заболевании приток крови к сердцу, мозгу и другим органам ограничен, что может
обернуться инфарктом, инсультом и стенокардией, передает «Лента.
ру».«Старайтесь есть продукты с большим количеством клетчатки
(бобы, овсянка), полезные ненасыщенные жиры (авокадо, оливковое масло и орехи)»,
— посоветовала Бродовская.
Количество сала, красного мяса и сливочного масла при этом
лучше снизить. Также рекомендуется не злоупотреблять простыми углеводами,
которые содержатся в газировке, соках и выпечке.
Свежие комментарии