Названы шесть безалкогольных напитков, употребление которых убивает мозг

Некоторые напитки крайне вредят мозгу. От чего лучше отказаться, рассказали ученые Гарвардской школы общественного здравоохранения.

Исследователи посоветовали детям и взрослым исключить из меню напитки с большим содержанием сахара, который провоцирует сокращение объемов гиппокампа, отвечающего за обучение и память.

Также стоит отказаться от молочных коктейлей. В них содержатся насыщенные жиры, которые негативно сказываются на состоянии сосудов.

Латте, фраппе и другие напитки на основе кофе следует употреблять особенно осторожно из-за большого количества сахара и молока. Что касается спортивных коктейлей, их лучше пить тем, кто действительно заинтересован в спорте, отметили исследователи из Гарварда. Аналогичное правило применяется и по отношению к восстановительным напиткам для атлетов.