Гастроэнтеролог Вялов рассказал о главной ошибке, нарушающей работу кишечника

Кишечнику для нормальной работы недостаточно только получения необходимого количества белков, жиров и углеводов. Гастроэнтеролог Сергей Вялов назвал популярную ошибку, из-за которой этот орган перестает нормально работать.

По словам специалиста, жирная или жареная пища не оказывают заметного влияния на кишечник.

Зато ему требуется вода, объем которой должен составлять не менее полутора литров в сутки. Вялов в своем Telegram-канале посоветовал пить достаточное количество воды, чтоб избежать запоров.

Здоровью кишечника также могут причинить вред неправильное питание и частное употребление антибиотиков. Ранее врач-диетолог Лиза Афинская посоветовала для нормальной работы кишечника каждый день есть кашу.