Терапевт Голубенко связала сонливость у женщин с гормональными сбоями

Усталость и сонливость у женщин может возникать на фоне

гормонального сбоя. Об этом рассказала врач-терапевт Лидия Голубенко.

Кроме того, подобное состояние часто наблюдается из-за

нехватки железа в организме. Это вещество влияет на доставку кислорода в ткани.

Также состояние усталости появляется из-за

неправильного питания. Медик рекомендовала отказаться от перекусов на бегу и

посоветовала не пропускать завтраки.

Врач посоветовала уделить внимание сну. Усталость может возникать

из-за ночных пробуждений. При этом также могут возникать головные боли и «чувство

разбитости», передает портал «Доктор

Питер».