Врач Кашух объяснила, какие блины на Масленицу не навредят фигуре

Традиционным блюдом Масленицы являются

блины. О том, как сделать это блюдо низкокалорийным, рассказала кандидат

медицинских наук Екатерина Кашух.

Специалист рекомендовала сделать выбор в

пользу легких начинок для блинов. Можно добавить варенье с низким содержанием

сахара или менее жирную сметану.

Чтобы блины не получились калорийными,

она призвала исключить сахар из состава блюда.

Их можно готовить на воде и без

добавления яичного желтка. Также при приготовлении следует заменить популярную муку первого сорта на цельнозерновую, передает издание «Известия».

Минимизировать добавление масла поможет

сковорода со специальным покрытием. Людям с лишним весом медик посоветовала

думать о здоровье и не забывать о рекомендациях врачей.