На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Слово и дело

9 376 подписчиков

Свежие комментарии

  • Traveller
    Ишо адин спыциялыст??? Икспэрд, одним словом. Т.е. человеку нечем жевать, а воно "не рекомендуетЬ"?Врач Балакирева р...

Диетолог Арзуманян посоветовала отказаться от шоколада для борьбы с чувством голода

Людям, часто испытывающим чувство голода, следует внести изменения в свой рацион питания и исключить определенные продукты. Об этом в беседе с радио Sputnik заявила врач-диетолог, гастроэнтеролог Маргарита Арзуманян.

Медицинский специалист утверждает, что шоколад, пряности, консервы и фастфуд относятся к числу продуктов, стимулирующих чувство голода.

Она советует исключить их из рациона питания. Полезными врач считает продукты, богатые клетчаткой, белком и жирами. К их числу относятся орехи, огурцы, листовой салат, томаты и авокадо.

«Не стоит исключать из рациона животные белки. Яйца позволяют достаточно долго оставаться сытым», — уточнила диетолог.

Кроме того, при возникновении чувства голода врач советует россиянам выпить стакан воды. По ее словам, чувство жажды часто можно перепутать с чувством голода.

 

Ссылка на первоисточник
наверх