Нутрициолог Писарева перечислила необходимые для здоровья витамины весной

Витамины, нехватка которых у человека может возникнуть после зимнего

сезона, перечислила нутрициолог, диетолог Ирина Писарева.

По ее словам, весной организму могут понабиться витамины C и

D. Кроме того, есть риск возникновения дефицита витаминов группы B, A, E,

магния и цинка.

«Весна — это период межсезонья, когда чаще всего обостряются

многие хронические заболевания», — рассказала диетолог в беседе с URA.

RU.

Если организму недостаточно витаминов, которые поступают с

пищей, эксперт рекомендовала принимать их в виде БАД. Однако перед этим

необходимо проконсультироваться с врачом, добавила Писарева.